歯のセルフケア

使用済みのデンタルフロス、ニオってない? それ、口臭の原因かも

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フロスを使ったあと、糸にいやなニオイがついてくることがあります。

特に、普段使わないという方がフロスをした後、そのニオイにびっくりすることもあるようです。このいやなニオイは、汚れが溜まっている証拠です。

このまま汚れを取らずに放っておくと、虫歯や歯周病、口臭の原因になってしまいますよ!

使用済みのデンタルフロス、ニオってない? それ、口臭の原因かも

磨き残しはお口のニオイの大敵

歯磨きがしっかりできていないと、お口の中に汚れが残ります。この磨き残しの汚れをもとに、細菌がどんどん繁殖していきます。そして大量に発生した細菌のかたまりから、イヤなニオイが発生してきます。

使ったフロスからニオイがする場合は、この汚れとそこに発生した細菌たちが、歯と歯の間に溜まっているということです!

口臭を防ぐ、歯磨きのポイントは?

口臭を防ぐには、当然ながらお口の中を清潔に保つことが大切です。

正しい歯磨き方法を覚えて、お口の中をいつもキレイにしておきましょう。もし、うまく磨けない場合は、歯医者さんでブラッシング指導を受けるという方法もあります。

実は、歯ブラシだけのブラッシングでは半分くらいしか歯の汚れが取れていないともいわれています。特によく磨き残しがあるのは、歯と歯の間歯のかみ合わせのデコボコ面や、歯と歯ぐきの境目あたりでしょう。

これらの部分は、歯ブラシの毛先が届かなかったり、うまくブラシが当てられずに、汚れが落としにくく溜まりやすいところなのです。

アイテムをうまく使い分けるのがオススメ

メイクのときに、アイシャドウやチーク、リップなど、使う場所でそれぞれのブラシを使い分けるように、歯磨きのときも、汚れを落としたい場所でアイテムを使い分けたほうが時間もかからずキレイに汚れを落とすことができます。

歯の表面は意外にデコボコが多く、そもそも歯ブラシだけで歯の汚れをキレイにするのはかなり難しいのです。

まず、歯の表面や裏側の部分は普通の歯ブラシを使い、歯ブラシの毛先が届かない歯と歯の間にはデンタルフロス、歯の根元の歯ぐきの周りは歯間ブラシなど、面倒くさいようですがアイテムを使い分けてみましょう。

また、歯ブラシにもいろいろな種類がありますので、ヘッドの形やサイズ、ブラシの硬さなど自分に合ったものを選びましょう。歯医者さんで相談すればどんな歯ブラシがいいかアドバイスをもらえます。

歯ブラシの種類のなかには、ワンタフトブラシという、ブラシの毛先がひとつにまとまった小さな歯ブラシがあります。歯並びのせいで普通の歯ブラシだと磨きにくいところがあるという方や、矯正中で歯に装置が付いている方、小さなこどもの仕上げ磨きなどにオススメです。

いろいろな歯磨きアイテム

歯のどこを磨いているのか意識しよう!

ただなんとなく歯に沿って歯ブラシを動かすだけでは、汚れをきちんと落とすことはできません。歯のどの部分の汚れを落としているか意識して磨きましょう。

そのためには、鏡で歯と歯ブラシの位置を確認して1本ずつ磨いてみたり、歯垢の染め出し液を使ってみることもオススメします。

普段通りに歯を磨いた後、染め出し液を使ってみると、磨き残しのある部分がよくわかります。何度か使ってみると、磨くのが苦手な部分もわかります。

どうしても取れない汚れはプロにおまかせ

毎日フロスや歯間ブラシなどいろいろなアイテムを駆使して頑張って歯磨きをしていても、やっぱり取れない汚れというのはあります。歯石などがついてしまうと、自分でとることはできません。

そんな汚れをとるためには、歯医者さんの定期検診に行って、クリーニングをしてもらいましょう。

歯医者さんのホワイトニングも口臭予防に役立つ?

歯医者さんでホワイトニングをすると、薬剤を塗る施術前には歯石を取ったり、歯の表面のクリーニングをします。

ホワイトニングに使う薬剤のなかには殺菌作用のある成分も含まれていますので、歯や歯ぐきのまわりの細菌を減らしてくれるはたらきもあります。

また、ホワイトニングをした後に歯を白く保つように心がけると、自然と歯の健康や美しさへの意識が高まりますので、お口の健康維持にも役立ちます。

毎日の歯磨きと歯医者さんをうまく活用して、健康なお口を作れば、使用済みのデンタルフロスからただようイヤなニオイは減ってくるでしょう!

汚れをしっかりとって、虫歯も歯周病も口臭もない、さわやかなお口を目指しましょう!

歯医者さんで白い歯にすると、どんな効果がある?

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輝く白い歯は、あなたをどんな風にみせてくれるでしょうか?


歯医者さんでホワイトニングをすると、どんな効果を得られるのでしょうか?


気になる「ホワイトニングの効果」をチェックして健康で美しい白い歯を目指しましょう!!

ホワイトニングの効果について

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