セラミックに変えてから

anさん、こんはんは。

削った歯が痛むのはさぞかしお辛いこととお察しします。
セラミックに変える以外には、
レジン充填といって樹脂で削った面を覆って保護する方法もあります。

高さが揃っていないのは、上の歯との噛み合わせの関係ですね。

はじめまして
いろいろとご心配なことだと思います。
下の歯がむき出しで痛むのであればとりあえずむき出しの所を
光CR（コンポジットレジン）充填でいけますが
長い目でみると上の歯とのかみ合わせで削れてきて
またしみるということになるかと思います。
他には　下の歯になにかを被せるということになり
先生のおしゃられたその一つがセラミックであるかと思います。
ご存知と思いますがセラミックにも今回治療されたジルコニアやメタルボンドなどいくつかあります。
また、anさんの場合はないと思いますが保険の前装冠やハイブリッドセラミックなどもあります。ただ見た目やかみ合わせ、磨り減りなどを考慮すると同じ材料の方がいいかもしれません。回答になっていましたら幸いです。